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食品安全大讲堂

晨起第一杯水这样喝多活20年

来源:人民网2016-10-12

经过一夜的睡眠,人在清晨的时候身体会处于缺水状态,所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么,喝多少以及有哪些禁忌?《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽...[详细]

鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日,美国美食网站“每日一餐”载文,总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家参考。[详细]

近日,何洁参加某节目时透露,自己在90天内减了30斤!她还在现场分享了自己的减肥秘籍:少吃多餐,主食以糙米代替白米,同时每周还有交替进行的拳击、舞蹈和NTC的运动课程。提到糙米,一般减肥的...[详细]

舌头发黑发紫、尿液呈现粉红色、脸色比以前黄了……当突然发现身体出现这些症状时,你的第一反应是什么,怀疑自己中毒了,还是得了不治之症?不要害怕,这些变化有可能是食物带来的。[详细]

秋季必吃的10大养生冠军果蔬

来源:齐鲁网2016-10-11

秋天一到,各种色彩诱人、味道鲜美的瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜,不仅能起到润秋燥的作用,在营养上还各有独特的养生绝活。《生命时报》特邀国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪...[详细]

蛋黄含有抗氧化剂,维生素B12,维生素A、铁、硒、生物素、磷、胆碱、和其他各种微量营养素。尤其是美国人尤其缺乏的胆碱,它是促进大脑功能,神经系统,以及身体解毒的重要的营养素。[详细]

情绪低落时,吃块巧克力或许能让你感觉好些,但需要注意的是,慢点儿吃才有助于改善情绪。据了解,这是美国葛底斯堡学院一项研究得出的结论。[详细]

水果不是想吃哪种就吃哪种,也不是想吃多少就吃多少,更不是想怎么吃就怎么吃,这里边有很多学问。一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少,但《地中海区》作者Barry Sears并不这么认为...[详细]

最近这几天变化太快,忽冷忽热很明显,稍微吃点凉的或者晚上睡觉盖不好被子而着凉,胃肠就会受寒而腹泻,想要“泻立停”,吃一些可以止泻的食物,能让你好得快点。[详细]

减肥只是克制饮食就OK了吗?很多人认为少吃点就一定瘦,但不久便反弹或变得更肉乎乎,原来这是营养失调的原因。为此,某营养师公开了她的个人减肥法和如何吃出美丽的68个秘诀。[详细]

研究证明,青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪,使精神压抑者变得轻松愉快,压抑感消失。另有研究发现,闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测,这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部...[详细]

工作的情绪和环境,对于健康有着非常大的影响。要有健康的体魄,这就需要我们有一个健康的工作环境,工作时间不能太长,工作压力不能太大,但是工作压力不大又是不可能的,那么在面对巨大的工作...[详细]

连日来,一条有关“蟹黄不能吃”的传闻在网上流传开:美国纽约卫生局叫停华人吃蟹,称蟹黄、蟹膏处化学物质集中、重金属超标,会严重影响人的健康。对于这个传言,不少爱吃蟹的网民很疑惑。[详细]

民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。那么,红枣不能跟什...[详细]

一些老人,遇到超市大打折,会囤很多食物,明知吃不完,也先保存着。事实上,食物都有“寿命”的,这个寿命可不是我们常说的保质期,而是食物的最佳食用时间。[详细]

目前,肥美的海鲜大量上市,不少市民都开始一饱口福。医生提醒,海鲜虽美味但极易导致过敏。近日,烟台市中医院就抢救过一位食用螃蟹而发生严重过敏性休克的患者。[详细]

女性吃枸杞有哪些好处?对于女性朋友来说,肯定知道吃枸杞有保健养生作用,但是具体有哪些作用,又该怎么吃,您有清晰的了解吗?[详细]

宝宝3个月内别放盐 巧克力不宜吃

来源:齐鲁网2016-09-21

在宝宝成长发育过程中,合理的饮食非常重要,母乳是婴儿发育的最佳食品,但除了母乳之外,宝宝也还会吃一些其他的食物。需要提醒各位家长需要注意的是,宝宝饮食是有禁忌的,有些食物并不适合宝...[详细]

南瓜花有哪些功效和作用呢?这种食材虽然并不常见,但是却有着很重要的功效作用。今天,就来为大家介绍一下南瓜花的功效作用和吃法具体是什么吧。[详细]

补血一直都是女性养生保健中最必不可少的一项,而饮食补血是大多数人女性的选择,要如何选对食物呢?今天,就来为大家盘点一下12种具有补血功效的食物都是哪些,千万别错过了。[详细]

现在正是吃田螺的好时节,不仅吃起来肉质肥美,还不用担心吃到田螺仔。但是吃田螺还有一些注意事项,这些可要提前了解。[详细]

产后抑郁症吃什么食物好?首先纠正一个错误概念,产后抑郁并不是矫情,很多新妈妈们在产后都会患上抑郁症,除了调整心情、饮食也能很好的帮助预防和调理产后抑郁。接下来就让我们看看,产后抑郁...[详细]

随着生活水平的提高,男人肾一虚往往就会感到力不从心,此时就要注意补肾,补肾成为男性中较为流行的一种活动,补肾是男性追求自身更加强壮的方法,下面就给大家介绍一些补肾的水果。[详细]

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