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超加工食品都是假健康

“超加工食品”是近10年左右才出现的概念,指经过复杂的工业加工而制成的食品,通常是即食的方便食品。很多新近研究发现,这种食品吃得过多,和肥胖、慢性病,甚至肿瘤的发生都有关系。比如,一项对欧洲10万人随访8年的研究发现,超加工食品摄入增加10%,总癌症发生率和乳腺癌的发生率都会增加10%左右。

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免疫力到底是啥? 1、防御力 免疫系统最基本的功能就是对各种微生物的抵抗和清除能力,使人体不会被病原体入侵和感染。换句话说,抵抗力是免疫力中的最基本功能。

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